中國香港攀山及攀登總會有限公司 中國香港攀山及攀登總會有限公司

2023-24青苗進階競賽攀登訓練計劃誠邀提供抱石訓練場地

為鼓勵有志於競賽攀登運動發展的青少年發展個人潛能及學習專項運動技能,中國香港攀山及攀登總會有限公司於2009年開始舉辦青苗運動攀登培訓計劃,並於本年度開始為青苗加入競賽攀登(抱石)的訓練,藉此加強競賽攀登專項訓練及培育運動員。

本會現誠邀 貴公司提供抱石場地於2024年1月10日至3月20日期間進行青苗進階抱石訓練(共10堂),時間為逢星期三(公眾假期除外)下午5時至晚上8時30分,每堂分為A、B班兩節進行,每節1小時45分鐘,每節人數不多於8名參加者,並由1名主教練及3名助理教練帶領。詳情請參閱下表。

如 貴公司同意提供場地予本會進行青苗訓練,請填妥附件回條並於2023年11月10日或之前透過電郵或傳真(傳真號碼:2576 6532)交回本會行政辦事處。

如有任何疑問,請致電2504 8125 與楊小姐聯絡。

2023-24 青苗進階抱石訓練時間表:

班別

10/1/2024

A

1700 – 1845

B

1845 – 2030

17/1/2024

A

1700 – 1845

B

1845 – 2030

24/1/2024

A

1700 – 1845

B

1845 – 2030

31/1/2024

A

1700 – 1845

B

1845 – 2030

7/2/2024

A

1700 – 1845

B

1845 – 2030

21/2/2024

A

1700 – 1845

B

1845 – 2030

28/2/2024

A

1700 – 1845

B

1845 – 2030

6/3/2024

A

1700 – 1845

B

1845 – 2030

13/3/2024

A

1700 – 1845

B

1845 – 2030

20/3/2024

A

1700 – 1845

B

1845 – 2030

2023-24青苗進階誠邀提供抱石訓練場地 – 回條

中國香港攀山及攀登總會有限公司主辦,康樂及文化事務署資助,2024-2025 年度青苗競賽攀登培訓計劃將於2024年4月至11月舉行。訓練分三個階段進行,接受培訓的學員必須具備基本的競賽攀登技術及通過甄選測試,表現良好者將獲接納進入第一階段的訓練。學員完成每個階段後,須經評核合格方可晉升較高級別的訓練。

**兆麟體育館尚餘名額,將繼續接受報名,先到先得,滿額即止**

截至2024年3月26日 之尚餘名額 - 

兆麟體育館:23

圓洲角體育館:已滿額


參加資格:
歡迎 7-11歲 (以出生年份計算,即2013至2017年出生) 及具備競賽攀登基本技術的青少年參加甄選
(本計劃不適合初學者參加)

課程內容:
訓練分三階段進行,學員於每個階段必須達到指定的出席率要求,方可參加在該段最後一課節之體能及攀爬技術評核,評核合格者方可進入下一階段的訓練。
1. 第一階段的訓練着重加強學員的基本體能訓練及改善基本攀爬技術,出席率需達70%以上;
2. 第二階段的訓練會加強攀爬技術及比賽技巧,出席率需達70%以上;
3. 第三階段的訓練會教授比賽時的戰術及心理,並進一步加強攀爬技巧,出席率需達80%以上。

課程日期、時間及地點*:
1. 第一階段上課日期:2024年5至6月 (共12堂)
2. 第二階段上課日期:2024年6至7月 (共10堂,並須出席2024年8月3日舉行之攀爬能力測試日)
3. 第三階段上課日期:2024年8至11月 (共18堂)

課程編號

上課地點

課程日期及時間

SL-A

兆麟體育館

第一及二階段 : 逢星期三下午5時正至6時30分  及  星期六 早上10時正至11時30分

第三階段 : 逢星期三下午5時正至6時30分  及  星期六 早上9時正至11時正

SL-B

兆麟體育館

第一及二階段 : 逢星期三下午6時30分至8時正  及  星期六 早上11時30分至1時正

第三階段 : 逢星期三下午6時30分至8時正  及  星期六 早上11時正至下午1時正

YCK-A

圓洲角體育館

第一及二階段 : 逢星期三下午5時正至6時30分  及  星期六 早上10時正至11時30分

第三階段 : 逢星期三下午5時正至6時30分  及  星期六 早上9時正至11時正

YCK-B

圓洲角體育館

第一及二階段 : 逢星期三下午6時30分至8時正  及  星期六 早上11時30分至1時正

第三階段 : 逢星期三下午6時30分至8時正  及  星期六 早上11時正至下午1時正

*詳情請參閱「課程時間表」第三階段部份課堂將會安排於指定抱石場地進行,詳情將另行通知入選學員

甄選日期及時間:

課程編號 甄選日期 後備甄選日期 甄選時間 甄選地點
SL-A / SL-B 6/4/2024 (六) 13/4/2023 (六) 上午10時正至下午4時 兆麟體育館
YCK-A / YCK-B 7/4/2023 (日) 14/4/2023 (日) 上午10時正至下午4時 圓洲角體育館

 

名額及費用**:
1.   各上課地點50人 (名額先到先得,滿額即止) / 港幣80元
2. 第一階段32人 (每個課程8人) / 港幣400元
3. 第二階段28人 (每個課程7人) / 港幣650元 (於完成第一階段後收取)
4. 第三階段24人 (每個課程6人) / 港幣800元 (於完成第二階段後收取)

**名額或會按實際情況而作出調整

報名辦法:
1. 每位只可報讀一班課程,如填報資料不全/有誤,報名將不獲受理;
2. 填妥 報名表格 連同 劃線支票2 (甄選費用$80 及 第一階段報名費$400),支票抬頭「中國香港攀山及攀登
總會有限公司」,支票背部請寫上參加者姓名及課程名稱「YATS 24/25」,於2024年3月15日或之前郵寄 (以郵戳日期為準,本會恕不承擔一切郵遞延誤或失誤之風險) 或親臨本會行政辦事處遞交 (地址:香港銅鑼灣掃桿埔大球場徑一號奧運樓1013室),信封面請註明「YATS 24/25」;
3. 如截止報名日期後尚餘名額,將於本會網站公佈,並繼續以先到先得方式報名,滿額即止。
 

獎勵:
完成三個階段之參加者,經評定合格後,將獲發證書乙張。

備註:
1. 本會將會以電郵個別通知參加者確認報名及甄選詳情;
2. 報名一經接納,將不可更改任何已遞交的資料,甄選日報名費將不獲發還;
3. 教練將按參加者於甄選當日表現作準,以決定是否獲取錄進入第一階段的訓練;
4. 取錄名單將於甄選測試日後7個工作天內以電郵方式通知;
5. 所有落選者已遞交之第一階段報名費支票將會被銷毀;
6. 主辦機構有權就活動場地、教練、上課日期及時間等作出調配,學員不得異議;
7. 本章程如有未盡善之處,主辦機構有權隨時修改,且不作另行通知。

查詢:
電話:2504 8125 (楊小姐) / 電郵:office@chkmcu.org.hk

中國香港攀山及攀登總會有限公司主辦,康樂及文化事務署資助,2022-2023 年度青苗競賽攀登培訓計劃將於2023年4月至11月舉行。訓練分三個階段進行,學員完成每個階段後,須經評核合格方可晉升較高級別的訓練。

參加資格:

歡迎7-14歲 [以出生年份計算,即2009至2016年出生] 及具備競賽攀登基本技術的青少年參加甄選。

( *本計劃不適合初學者參加 )

接受培訓的學員必須具備基本的競賽攀登技術及通過甄選測試,表現良好者將獲接納進入第一階段的訓練。訓練課程將在康文署轄下體育館進行,並由中國香港攀山及攀登總會有限公司的資深教練任教。訓練會以循序漸進式分階段進行,學員須通過評核才可晉升至較高階段的訓練。

訓練日期、時間及地點:

  1. 第一階段上課日期為: 2023年4至6月 (共12堂)
  2. 第二階段上課日期為:2023年6至8月 (共12堂)
  3. 第三階段上課日期為:2023年8至11月 (共18堂)

課程編號

上課地點

課程日期及時間

SL-A

兆麟體育館

(第一及二階段)逢星期三下午5時正至630    星期六 早上10時正至1130

(第三階段)逢星期三下午5時正至630    星期六 早上9時正至11時正

SL-B

兆麟體育館

(第一及二階段)逢星期三下午630分至8時正  及  星期六 早上1130分至1時正

(第三階段)逢星期三下午630分至8時正    星期六 早上11時正至下午1時正

YCK-A

圓洲角體育館

(第一及二階段)逢星期三下午5時正至630    星期六 早上10時正至1130

(第三階段)逢星期三下午5時正至630    星期六 早上9時正至11時正

YCK-B

圓洲角體育館

(第一及二階段)逢星期三下午630分至8時正  及  星期六 早上1130分至1時正

(第三階段)逢星期三下午630分至8時正    星期六 早上11時正至下午1時正

* 詳細上課日期請瀏覽課程時間表

課程內容:

訓練分兩個階段進行,學員完成每個階段後,須經評核合格方可下一階段的訓練。

  1. 第一階段的訓練着重加強學員的基本體能訓練及改善基本攀爬技術;
  2. 第二階段的訓練會加強攀爬技術及比賽技巧;
  3. 第三階段的訓練會教授比賽時的戰術及心理,並進一步加強攀爬技巧。

    名  額:

    第一階段 – 共32人

    (8人/課程)

    第二階段 – 共28人

    (7人/課程)

    階段 – 共24人

    (6人/課程)

    課程費用

    第一階段港幣 $400

    第二階段港幣$650

    第三階段 港幣 $800

    *名額將按實際情況作出調整。

    甄選日期及時間:

    課程編號

    甄選日期

    後備甄選日期

    甄選時間

    甄選地點

    SL-A / SL-B

    *兆麟

    甄選名額已滿*

    1/4/2023 (六)

    5/4/2023 (三)

    上午9時正至下午3時

    兆麟體育館

    YCK-A /  YCK-B

    *圓洲角

    甄選名額已滿* 

    2/4/2023 (日)

    上午9時正至下午3時

    圓洲角體育館


    甄選費用港幣$80 

    甄選名額:各上課地點50名 (先到先得,滿額即止)(*圓洲角甄選名額已滿* - 截至2/3/2023)(*兆麟甄選名額已滿* - 截至14/3/2023)

    第一階段報名費 :$400


    報名辦法:

    1. 填妥報名表格 連同 2張金額分別為$80 及 $400的劃線支票 (甄選費用:$80 /第一階段報名費:$400),抬頭「中國香港攀山及攀登總會有限公司」,支票背部請寫上參加者姓名及課程名稱「YATS 23/24」,於2023年3月15日或之前(以郵戳日期為準)郵寄回香港銅鑼灣掃桿埔大球場徑一號奧運大樓1013室,中國香港攀山及攀登總會有限公司收,信封面請註明「YATS 23/24」成功報名人士將個別以電郵確認。經甄選合格後本會將會個別通知入選者繳付報名費。 
    2. 如3月17日之後尚餘甄選名額,本會會將其餘額數目於chkmcu.org.hk上公布,有興趣者可以繼續以先到先得方式報名,滿額即止。

      備註:

      1. 本會將會個別通知參加者有關甄選測試日的確實時間。
      2. 教練將按甄選者於甄選當日表現作準,以決定是否被取錄。
      3. 取錄名單將於甄選測試日後5個工作天內以電郵方式通知。
      4. 主辦機構有權就活動場地、教練、上課日期及時間等作出調配,學員不得異議。
      5. 如因郵費不足或其他理由而引致郵遞延誤或失誤,本會一概不會負責。
      6. 如因防疫措施影響而導致已開始的課程被迫終止,本會只會按比例退回部份課程費用,並不會安排任何補課,而參加者需重新報讀整個課程。
      7. 因應政府實施之防疫措施,所有進入體育館之人士須乎合有關措施之最新要求。另外,請所有參加者遵從有關場地之安排。如因未能配合相關措施而被拒進入場地,本會將不會作任何補課/退款安排。
      8. 本章程如有未盡善之處,主辦機構有權隨時修改,且不作另行通知。
         
        查詢:2504 8125

         

        詳情及報名表格 (*圓洲角甄選名額已滿 - 截至2/3/2023)(*兆麟甄選名額已滿* - 截至14/3/2023)
         
        甄選名單:
        甄選時間表:
        兆麟體育館 (1/4/2023)
        圓洲角體育館 (2/4/2023)

        中國香港攀山及攀登總會有限公司主辦,康樂及文化事務署資助,2022-2023 年度青苗競賽攀登培訓計劃將於2022年6月至10月舉行。訓練分兩個階段進行,學員完成每個階段後,須經評核合格方可晉升較高級別的訓練。

         

        參加資格:

        歡迎7-14歲 [以出生年份計算,即2008至2015年出生] 及具備競賽攀登基本技術的青少年參加甄選。

        ( *本計劃不適合初學者參加)

        接受培訓的學員必須具備基本的競賽攀登技術及通過甄選測試,表現良好者將獲接納進入第一階段的訓練。訓練課程將在康文署轄下體育館進行,並由中國香港攀山及攀登總會有限公司的資深教練任教。訓練會以循序漸進式分階段進行,學員須通過評核才可晉升至較高階段的訓練。

        訓練日期、時間及地點:

        1. 第一階段上課日期為: 2022年6至8月 (共12堂)
        2. 第二階段上課日期為:2022年9至10月 (共12堂)

        課程編號

        上課地點

        課程日期及時間

        SL-A

        兆麟體育館

                   逢星期三下午5時正至6時30分  及  星期六 早上9時正至10時30分

        SL-B

        兆麟體育館

                   逢星期三下午6時30分至8時正  及  星期六 早上10時30分至12時正

        YCK-A

        圓洲角體育館

                   逢星期二下午5時正至6時30分  及  星期日 早上9時正至10時30分

        YCK-B

        圓洲角體育館

                   逢星期二下午6時30分至8時正  及  星期日 早上10時30分至12時正

        * 詳細上課日期請瀏覽課程時間表

        課程內容:

        訓練分兩個階段進行,學員完成每個階段後,須經評核合格方可下一階段的訓練。

        1. 第一階段的訓練着重加強學員的基本體能訓練及改善基本攀爬技術;
        2. 第二階段的訓練會加強攀爬技術及比賽技巧,教授比賽時的戰術及心理,並進一步加強攀爬技巧;

            名  額:

            第一階段 – 共32人

            (8人/課程)

            第二階段 – 共28人

            (7人/課程)

            課程費用

            第一階段港幣 $400

            第二階段港幣$650

            *名額將按實際情況作出調整。

            甄選日期及時間:

            課程編號

            甄選日期

            甄選時間

            甄選地點

            SL-A / SL-B

            18/6/2022 (六)

            上午9時正至下午3時

            兆麟體育館

            YCK-A /  YCK-B

            19/6/2022 (日)

            上午9時正至下午3時

            圓洲角體育館


            甄選費用港幣$50

            第一階段報名費 :$400


            報名辦法:

            1. 填妥報名表格 連同 2張金額分別為$50 及 $400的劃線支票 (甄選費用:$50 /第一階段報名費:$400),抬頭「中國香港攀山及攀登總會有限公司」,支票背部請寫上參加者姓名及課程名稱「YATS 22/23」,於2022年6月13日或之前郵寄回香港銅鑼灣掃桿埔大球場徑一號奧運大樓1013室,中國香港攀山及攀登總會有限公司收,信封面請註明「YATS 22/23」成功報名人士將個別以電郵確認。經甄選合格後本會將會個別通知入選者繳付報名費。 

              備註:

              1. 本會將會個別通知參加者有關甄選測試日的確實時間。
              2. 教練將按甄選者於甄選當日表現作準,以決定是否被取錄。
              3. 取錄名單將於甄選測試日後5個工作天內以電郵方式通知。
              4. 主辦機構有權就活動場地、教練、上課日期及時間等作出調配,學員不得異議。
              5. 如因郵費不足或其他理由而引致郵遞延誤或失誤,本會一概不會負責。
              6. 如因防疫措施影響而導致已開始的課程被迫終止,本會只會按比例退回部份課程費用,並不會安排任何補課,而參加者需重新報讀整個課程。
              7. 因應政府實施「疫苗通行證」措施,所有進入體育館之人士須乎合有關措施之最新要求。另外,請所有參加者遵從有關場地之安排。如因未能配合相關措施而被拒進入場地,本會將不會作任何補課/退款安排。有關「疫苗通行證」措施,請瀏覽2019冠狀病毒病專題網站 https://www.coronavirus.gov.hk/chi/vaccine-pass.html
              8. 本章程如有未盡善之處,主辦機構有權隨時修改,且不作另行通知。
                 
                查詢:2504 8125

                 

                 
                甄選日報到時間表:
                體能測試參考影片:

                惡劣天氣安排:

                • 戶外場地訓練:如天文台在開課前兩小時發出紅色/黑色暴雨警告信號、三號或以上熱帶氣旋警告信號,該次訓練課堂將會取消;
                • 室內場地訓練:如天文台在開課前兩小時發出黑色暴雨警告信號、八號預警、八號或以上熱帶氣旋警告信號,該次課堂將會被取消;
                • 如在訓練課當日天文台發出一號戒備信號、黃色暴雨警告信號、雷暴警告或天氣不穩(下雨),學員必須先往場地報到,有待教練視乎當時天氣情況而作決定;
                • 任何因天氣而取消的訓練課,本會/康樂及文化事務署將不會作出補堂之安排。

                 

                 

                2021-22年度青苗運動攀登培訓計劃的甄選日將延至8/5/2021(TKL)  2/5/2021(YCK)舉行,同時第一階段的課程將於5月中旬恢復訓練當日甄選時間將稍後個別電郵通知,如有任何疑問,可致電2504 8125 與劉小姐聯絡。

                **上述甄選測試有機會受到疫情最新發展的影響而需要再次延期或取消,如有需要,本會將會適時公佈最新安排,敬請留意。

                中國香港攀山及攀登總會有限公司主辦,康樂及文化事務署資助,2021-2022 年度青苗運動攀登培訓計劃將於2021年4月至11月舉行。訓練分三個階段進行,學員完成每個階段後,須經評核合格方可晉升較高級別的訓練。

                 

                參加資格:
                歡迎7-14歲 [以出生年份計算,即2007至2014年出生] 及具備運動攀登基本技術的青少年參加甄
                選。接受培訓的學員必須具備基本的攀登技術及通過甄選測試,表現良好者將獲接納進入第一階段的訓練。訓練課程將在康文署轄下體育館進行,並由中國香港攀山及攀登總會有限公司的資深教練任教。訓練會以循序漸進式分階段進行,學員須通過評核才可晉升至較高階段的訓練。

                訓練日期、時間及地點:

                1. 第一階段上課日期為:2021年4月至6月(共12堂)
                2. 第二階段上課日期為:2021年7月至8月(共12堂)
                3. 第三階段上課日期為:2021年9月至11月(共18堂)

                課程編號

                上課地點

                課程日期及時間

                TKL-A

                調景嶺體育館

                           逢星期二下午5時正至6時30分  及  星期六 早上9時正至10時30分

                TKL-B

                調景嶺體育館

                           逢星期二下午6時30分至8時正  及  星期六 早上10時30分至12時正

                YCK-A

                圓洲角體育館

                           逢星期三下午5時正至6時30分  及  星期日 早上9時正至10時30分

                YCK-B

                圓洲角體育館

                           逢星期三下午6時30分至8時正  及  星期日 早上10時30分至12時正



                 

                 

                課程內容:

                訓練分三個階段進行,學員完成每個階段後,須經評核合格方可下一階段的訓練。

                1. 第一階段的訓練着重加強學員的基本體能訓練及改善基本攀爬技術;
                2. 第二階段的訓練會加強攀爬技術及比賽技巧;
                3. 第三階段的訓練會教授比賽時的戰術及心理,並進一步加強攀爬技巧。

                    名  額:

                    第一階段 – 共32人

                    (8人/課程)

                    第二階段 – 共28人

                    (7人/課程)

                    第三階段 – 共24人

                    (6人/課程)

                    課程費用

                    第一階段港幣 $400

                    第二階段港幣$550

                    第三階段港幣 $700

                    *名額將按實際情況作出調整。


                    甄選日期及時間:

                    課程編號

                    甄選日期

                    甄選時間

                    甄選地點

                    TKL-A / TKL-B

                    10/4/2021 (六)

                    上午9時正至下午3時

                    調景嶺體育館

                    YCK-A /  YCK-B

                    11/4/2021 (日)

                    上午9時正至下午3時

                    圓洲角體育館


                    甄選費用港幣$50

                    第一階段報名費 :$400


                    報名辦法:

                    1. 填妥報名表格 連同 2張金額分別為$50 及 $400的劃線支票 (甄選費用:$50 /第一階段報名費:$400),抬頭「中國香港攀山及攀登總會有限公司」,支票背部請寫上參加者姓名及課程名稱「YATS 21/22」,於2021年3月24日或之前郵寄回香港銅鑼灣掃桿埔大球場徑一號奧運大樓1013室,中國香港攀山及攀登總會有限公司收,信封面請註明「YATS 21/22」成功報名人士將個別以電郵確認。經甄選合格後本會將會個別通知入選者繳付報名費。 
                    2. 如3月26日之後尚餘名額,本會會繼續接受報名,有興趣者可以致電查詢及登記。

                      備註:

                      1. 本會將會個別通知參加者有關甄選測試日的確實時間。
                      2. 教練將按甄選者於甄選當日表現作準,以決定是否被取錄。
                      3. 取錄名單將於甄選測試日後5個工作天內以電郵方式通知。
                      4. 主辦機構有權就活動場地、教練、上課日期及時間等作出調配,學員不得異議。
                      5. 如因郵費不足或其他理由而引致郵遞延誤或失誤,本會一概不會負責。
                      6. 如因防疫措施影響而導致已開始的課程被迫終止,本會只會按比例退回部份課程費用,並不會安排任何補課,而參加者需重新報讀整個課程。
                      7. 本章程如有未盡善之處,主辦機構有權隨時修改,且不作另行通知。
                         
                        查詢:2504 8125